يعيش الناس الان حالة من الرعب والخوف من الإصابة بفيروس كورونا المستجد لذا يبحث الجميع عن الأطعمة والمشروبات القادرة على تقوية المناعة بشكل فعال للتمكن من الوقاية من الأمراض والفيروسات بصفة عامة وفيروس كورونا بصفة خاصة.

وذكر موقع " food.ndtv" أن هناك طعاما طبيعيا لايحبه معظمنا فعال جدا في تقوية المناعة والوقاية من الفيروسات إذا تم تناوله بصفة منتظمة 
وهو السبانخ التى لا يحبها عدد كبير من الناس.

• بذور الفلفل الاخضر حل سحري لفقدان الوزن بدون رجيم وفي اقل من اسبوع هتخس 10 كيلو.. جرب بنفسك
• بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم طريقة استخدام هذه البذور المعجزة
• معجزة ربانية طعام بسيط يغذي المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقت قصيراحرص عليه
• اكتشاف الجبل الذهب الذي حير العلماء في هذه الدولة العربية.. ما وجدوه سيكفي كل من على الأرض
• طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم.. بون ادوية!!
• المواد الغذائية التي تبطئ الشيخوخة...احرصوا على تناولها
• لتخفيف الصداع بسرعة!! إليك وصفة اضافه للشاي وشاهد ماذا سيحصل..
• الوصفة الصاروخية لانبات فراغات الشعر ومقدمة الرأس وتكثيفه بسرعة البرق أسرع وصفة للفراغات
• هذا النوع من المانجو متوفر بالأسواق مليء بالديدان البيضاء..تسبب بوفاة أسرة كاملة تعرف عليه "صورة
• خطر مميت يهددك أثناء استحمامك .. احذر هذا الفعل الذي يهدد جهازك التناسلي وقد ينهي حياتك!"

تحتوي السبانخ على على عدة مواد تساعد فى تقوية جهاز المناعة منها ، بيتا كاروتين ، زياكسانثين ، لوتين وكلوروفيل ، وفي نفس الوقت تمتلك هذه المواد الموجودة فى السبانخ ميزة اخرى وهى تحسين البصر. 

تلعب السبانخ دورا هاما في الوقاية من البكتريا والفيروسات حيث أنها غنية بفيتامين أ الذي يساعد بشرتنا والأغشية المخاطية على صد أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات بشكل فعال. علاوة على ذلك ، هذا الفيتامين ضروري لإنتاج الدهون في فروة الرأس للحفاظ على ترطيب الشعر. كما أنه مفيد لنمو جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الجلد والشعر مما يزيد الجمال.