القلق والضغط النفسي يتسببان في زيادة نسبة بعض أنواع الهرمونات الجنسية التي تسمى "الإندروجينات" في الجسم وتنتج عن ارتفاع نسبة الهرمونات وظهور كثيف من حب الشباب وبقع الطفح الجلدي، بالإضافة إلى الالتهابات الجلدية وارتفاع احتمالية الإصابة بالإكزيما.
ولعلاج تلك الأعراض يمكن استخدام الدهانات والعلاجات الموضعية واستشارة الطبيب بشكل عاجل إذا تمت ملاحظة ظهور المزيد من العلامات على وجود مرض جلدي.
- 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
- مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
- أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
- وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
- لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
- ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
- مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
- السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
- متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
- وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!
التوتر يجعل المرأة ترتكب بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى الضرر بها جسمانيا في النهاية، مثل عادة قضم الأظافر حتى ظهور الدماء؛ فهناك الكثير من النساء اللائي نالت منهن تلك العادة السيئة ومن جمال شكل الأظافر واليدين.
قد يبدو الأمر غريبا، ولكن الحقيقة أن الدخول في حالات قوية من الشعور بالقلق والتوتر يؤدي إلى التأثير على معدل ضربات القلب ويعمل على ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يقوم الجسم بضخ الهرمونات من أجل التقليل من تلك العوارض، وهو الأمر الذي يسبب الكثير من الأعراض الجانبية على قوة العضلات ومرونتها، ويتسبب في شعورها بالإرهاق خصوصا عضلات أسفل الظهر التي تعد من العضلات الحساسة في الجسم.
إلى ذلك، قال الدكتور خالد يوسف أخصائي علاج السمنة والنحافة، إن هناك بعض الأطعمة قد تزيد من حالة التوتر لدى السيدات والفتيات ، مٌشيرا إلى أن هذا التوتر ربما يتطور إلى حدوث الاكتئاب ، لذا ينصح بالإقلال من تناولها .
ومن هذه الأطعمة :
1- القهوة:
أحد الحلول التى يلجأ لها البعض فى أوقات التوتر, ولكن هذا لا يساعد في تخفيف التوتر بل على العكس, إذ إن الكافيين الموجود فى القهوة والمشروبات الغازية والشاى يرفع هرمون الكورتيزول.
2- الملح:
يسهم في تخفيض معدل البوتاسيوم الذى يعمل على تحسين عمل الجهاز العصبي.
3- السكر الأبيض:
يعمل على رفع معدل السكر فى الدم بسرعة وتخفضه بسرعة، مما يعطى شعوراً بالراحة أولاً، وبعد ذلك يعطى شعوراً بالجوع والتوتر والتعب, ومع الوقت تناول الكثير من النشويات السريعة يمكن أن يزيد من الاكتئاب بحسب آخر الدراسات.
4- المشتقات الحيوانية:
الإكثار منها يزيد من نسبة التوتر والقلق.
5- منتجات الدقيق الأبيض:
تعمل عمل السكريات نفسها، فإنها ترفع نسبة السكر فى الدم لفترة، ثم تخفضها فجأة فتسبب التوتر.