الرئيسية - الصحة - علامة في الكاحلين تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء في الدم إلى مستويات مرتفعة بشكل خطير .. ما هي؟
علامة في الكاحلين تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء في الدم إلى مستويات مرتفعة بشكل خطير .. ما هي؟
الساعة 11:02 مساءً

ارتفاع الكوليسترول هو اضطراب دهني حيث ينتشر البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في مجرى الدم ويترسب الكوليسترول في الشرايين. يؤدي التراكم إلى تكوين لويحات يمكن أن تمنع تدفق الدم.

عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى القلب ، تحدث نوبات قلبية. إذا كان تدفق الدم إلى الدماغ مضطربًا ، تحدث سكتة دماغية. كلا الحدثين يهددان الحياة. ذكرت جامعة نيويورك لانجون هيلث أنه في المراحل المبكرة من اضطراب الدهون ، لا توجد أعراض. ومع ذلك ، يمكن الكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق فحص الدم الروتيني الذي يُفترض إجراؤه سنويًا. 

 تكملة الخبر في الأسفل


أخر الأخبار من نبأ:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

سواء كنت تعلم أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول أم لا ، يمكن أن تظهر مستويات عالية بشكل خطير على الجلد.

يُعد تطور نمو الجلد المصفر على الكاحلين - المعروف باسم الورم الأصفر - علامة تحذيرية على أنك معرض لخطر كبير للإصابة بخوف من أمراض القلب والأوعية الدموية.

تتطور الأورام الزانثية مع نمو تراكم الدهون بشكل كبير لدرجة أنها تبرز الآن من خلال الجلد.


يمكن أن تتطور أيضًا على الأعضاء الداخلية ، وأضاف WebMD ، ويتطلب مظهرها عناية طبية عاجلة.

إذا لاحظت هذه النتوءات على كاحلك - أو في أي مكان آخر من الجسم - فأنت بحاجة إلى حجز موعد مع الطبيب.

 

يمكن أن تظهر الآفات على شكل نتوءات مفردة ، أو في مجموعات ، مع نمو بعضها يصل إلى ثلاث بوصات عبر.

 

يمكن أن يكون الورم Xanthomas مثيرًا للحكة أو مؤلمًا عند اللمس ، مع ظهور الآفات الأكثر شيوعًا في:

الركبتين
المرفقين
الأوتار
الأيدي
أقدام
ردفان
الجفون.
تشمل العلاجات التجميلية لمعالجة الورم الأصفر العلاج بالليزر والجراحة ، لكن طبيبك سيناقش بالتأكيد تغييرات نمط الحياة التي تحتاج إلى إجرائها.

قال WebMD: "إن تقليل نسبة الدهون في الدم سيحسن صحتك العامة ويقلل من فرص عودة الورم الأصفر في المستقبل".

لاحظت Mayo Clinic أن الأدوية الخافضة للكوليسترول يمكن أن تحسن مستويات الكوليسترول لديك.

علاوة على ذلك ، سوف تحتاج إلى اتباع نظام غذائي "صحي للقلب " ، مما يعني التقليل - أو الاستغناء عن - اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

من الضروري أيضًا التخلص من استهلاك الدهون غير المشبعة ، والتي تُدرج أحيانًا على ملصقات الأطعمة على أنها "زيت نباتي مهدرج جزئيًا".

توجد الدهون المتحولة عادةً في السمن النباتي ، وملفات تعريف الارتباط التي يتم شراؤها من المتاجر ، والبسكويت ، والكعك.

بالإضافة إلى تقليل أو التخلص من بعض الأطعمة من نظامك الغذائي ، من المفيد أيضًا زيادة محتوى الألياف القابلة للذوبان لديك.

يمكن أن تقلل الألياف القابلة للذوبان من امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم.

 

الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان:

دقيق الشوفان
حبوب الكلى
كرة قدم
تفاح
إجاص.

 

بروتين مصل اللبن هو أيضًا إضافة جيدة أخرى لنظامك الغذائي لخفض الكوليسترول.


أظهرت الأبحاث أن بروتين مصل اللبن - الذي يُعطى كمكمل غذائي - يخفض كلاً من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول الكلي ، فضلاً عن خفض ضغط الدم.

في حين أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لا تؤثر على مستويات الكوليسترول ، إلا أنها لا تزال جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب.

وذلك لأن الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ، وبالتالي حماية قلبك. تشمل المصادر: السلمون والماكريل والرنجة والجوز وبذور الكتان.

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص