أحد اخطر الأمور المرفوضة بشكل نهائي ويحذر منها خبراء علم النفس. هي الكتم الداخلي النفسي. لما له من آثار سلبية على الصحة النفسية.
ولكن هل فكرت يوماً ما الذي يسببه كتم البكاء؟. إليكِ أبرز الأمور الذي يسبهها كتم البكاء:
- 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
- مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
- أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
- وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
- لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
- ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
- مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
- السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
- متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
- وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!
– الشعور بالهزيمة دائماً
تراكم المشاعر السلبية والأفكار السوداوية دون التعبير عنها بأي وسيلة. من شأنها أن تسبب للشخص الشعور المستمر بالهزيمة.
– عدم تفهم الأخرين
عندما يكون الإنسان عاجز عن مواساة نفسه فهو بطبيعة الحال لن يستطيع أن يواسي الأخرين. وبالتالي لن يتفهم حزن وألم الأخرين.
– العصبية المفرطة والمبالغ فيها
غالباً ما تصبح المرأة عصبية بشكل غير طبيعي ومبالغ فيه. وعادةً ما يكون السبب في ذلك هو عدم التعبير عن مشاعرها وكتمها للبكاء منذ فترات طويلة
– التعب النفسي الغير مبرر
كتم مشاعر البكاء والحزن في النفس من شأنه أن يسبب تعب نفسي وإرهاق مستمر.
– ضرورة إختيار الوقت المناسب للبكاء
من الضروري إختيار الوقت والمكان المناسيبين للبكاء. وعادةً من الأفضل أن تبكي وأنتِ لوحدكِ. فمن المستحيل أن يشعر الأخرين بما أنتِ تشعري به.