يجهل الكثيرون فوائد شرب الماء على معدة فارغة في الصباح، رغم أنها عادة جيدة بحسب دراسة أوردتها مجلة سانتي بلوس الفرنسية، لأنها تنقي الجسم من السموم في الكبد والكلى، إضافة إلى فوائد أخرى يمكن تلخيصها كما يلي:
فوائد شرب الماء على معدة فارغة:
- 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
- مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
- أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
- وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
- لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
- ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
- مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
- السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
- متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
- وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!
1 – حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
يساعد شرب الماء على معدة فارغة على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويساهم في عملية التنحيف.
2 – فقدان الوزن
أثبتت الدراسات أن شرب الماء قبل الأكل يساهم في إنقاص الوزن خصوصًا لدى أولئك الذين يشعرون برغبة كبيرة في تناول الطعام، لأنه يشعرك بالشبع وينظم شهيتك.
3 – منشط مثالي
يمنحك شرب الماء في الصباح نشاطًا طبيعيًا، كما أن نقص شرب الماء يتسبب في نقص حيوية الجسم ويؤدي إلى صعوبة التركيز
4 – يرطب البشرة
5 – ينظم الهضم
6 – يعالج حرقة المعدة
7- يخلص الجسم من السموم
8 – يعزز طاقة الجسم
9 – يقوي المناعةآآ
10- يقاوم الصداع
المصدر : طب ويب