يبحث الكثير منا عن حل نهائي لعلاج القولون العصبي فهو مرض مزمن يحتاج من المريض المتابعة بشكل مستمر مع متخصص، وأيضًا الإلتزام بنوعية طعام معينة، وتحديد قائمة الطعام والمشروبات المحذورة والابتعاد عن التوتر والقلق لذلك نستعرض لكم خلال السطور القادمة علاج القولون العصبي نهائيًا.

علاج القولون العصبي نهائيا
-الابتعاد عن الأطعمة الحارقة أي التي تحتوي علي شطة أو فلفل أسود.

• 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
• مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
• أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
• وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
• لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
• ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
• مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
• السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
• متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
• وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!

-تقليل نسبة البهارات بالجسم بشكل جيد.

-ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي فهي تساعد على التخلص من الآلام.

-الحرص علي تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي علي الألياف الطبيعية.

-الابتعاد عن القلق والتوتر فإن القولون العصبي يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية.

-الحد من المشروبات بها مادة الكافيين مثل القهوة والشاي واستبدالهم بالينسون والحلبة.

-تقسيم الوجبة إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.

-تناول الماء بكثرة يساهم في التخلص من الإمساك أيضا.

أعراض التهاب القولون العصبي
ألم شديد في منتصف البطن مع تقلصات في البطن

الرغبة في القيء والغثيان

الشعور بالاكتئاب

الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي 'الإمساك- الإسهال'

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
العلاج الأول: يتم غلي المياه جيدا ثم يوضع فيها أوراق النعناع المجففة لمدة 10 دقائق وتتناولها.

العلاج الثاني: يغلي بذور الشمر المطحونة في الماء لمدة 10 دقائق بحيث تصل إلى مرحلة شاي الشمر ثم تناول هذا المشروب الرائع.

علاج القولون العصبي عند النساء
-تناول الأطعمة التي تتضمن على نسبة من الألياف مثل الخيار والخس

-الابتعاد عن البقوليات بشكل نهائي خاصة الفول وأيضا الطعمية

-الابتعاد عن الأطعمة المقلية فإنها تسبب التهاب القولون العصبي

-شرب كمية من المياه على مدار اليوم ويفضل الابتعاد عن المثلجة

-تقسيم الوجبة الغذائية إلى وجبات صغيرة تكون سهلة الهضم