يعتبر الموز من أهم أنواع  المحاصيل الاستوائية في العالم الذي يتمتع بمذاق رائع مما زاد هذا من كثرة تناوله، لأنه يحتل مكانة كبيرة في التجارة العالمية، حيث إنه يؤدي دورا كبيرا في جسم الإنسان فقد يرجع ذلك إلى قيمته الغذائية العالية التي تتمثل في مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنسيوم والعناصر الأخرى، أشارت الدراسات العلمية أن تناوله على معدة فارغة له العديد من الفوائد.
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوجد العديد من الفوائد المتعددة عند تناوله في الصباح على معدة فارغة، منها كما يلي:

من أهم الفوائد الناتجة عن تناوله على معدة فارغة، أنه يعمل على الوقاية من الأنيميا والإصابة بمرض فقر الدم. كما أنه يحمي الجسم من الهزال. يساعد على تنظيم عمل الجهاز العصبي. بالإضافة لذلك يقوي كلا من الأظافر والعضلات والأسنان عند الأطفال.

• 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
• مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
• أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
• وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
• لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
• ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
• مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
• السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
• متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
• وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!

تناول الموز على معدة فارغة يعمل على إنقاص الوزن، لذلك ينصح باستخدامه عند اتباع نظام معين للرجيم، علاوةً على ذلك يقي الجسم من الأمراض المتراكمة في الجسم بسبب الوزن الزائد. يعمل على تقليل أو التخلص من قرحة المعدة، لأنه يساعد على زيادة المخاط في الجهاز الهضمي، فقد ينتج عن ذلك تكوين طبقة خارجية حول جدران المعدة تعمل على حماية المعدة. كما ينصح خبراء التجميل من  تناول ثمرة الموز في الصباح على الريق  كل يوم، لأنها تساعد في التخلص من البثور وحب الشباب.  

يقي الجسم من السموم. يساعد على التخلص من التجاعيد في الوجه. كما أنه يعمل على معالجة الالتهابات والسواد تحت العين.