تتصدر البيتزا والبرغر قائمة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بسبب محتواها الغني بالدهون، بما في ذلك طبقة من الجبن وغيرها من المكونات.
يمكن أن يكون لهذا تناول السعرات الحرارية العالية تأثير سلبي على صحة القلب.
- 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
- مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
- أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
- وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
- لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
- ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
- مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
- السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
- متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
- وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!
ومن بين العناصر الموجودة في القائمة، “الشوكولاتة” بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية، والتي ارتبطت بزيادة الوزن ومشاكل في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تم إدراج “اللحوم الحمراء” أيضًا في القائمة بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. والتي من المعروف أنها تسبب الانتفاخ وتساهم في زيادة الوزن.
يحذر خبراء الصحة من تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والأملاح، لارتباطها بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
يعتبر تناول رقائق البطاطس قبل الذهاب إلى السرير خياراً محفوفاً بالمخاطر، فهو من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم. وذلك لأنها تصنف على أنها غير صحية ويمكن أن تسبب زيادة الوزن ومشاكل صحية.