يعتبر الأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يقضون عدة ساعات ليلا في محاولات يائسة للخلود إلى النوم.
وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن بعض خبراء الصحة، أن هناك مشروبا بسيطا يمكن أن يساعد الأشخاص بفاعليه على الخلود إلى النوم في دقائق معدودة، وهذا المشروب مكون من الكركم وحليب اللوز.
- 10 علامات بسيطة تنذرك بارتفاع مستوى السكر في الدم.. لا تتجاهلها أبداً!
- مجلس الأمن يعقد اجتماعا طارئا بطلب من الجزائر بعد قرار محكمة العدل الدولية
- أعجوبة ربانية.. نبتة رخيصة تناولها مع الشاي تحميك من 5 أمراض فتاكة تهدد حياتك؟
- وداعاً للشيخوخة.. الحل الجبار في ورق الغار تناوله بهذه الطريقة ورجع شبابك حتى لو عمرك 70 سنه
- لو مفتاحك ضاع طريقة جهنمية فتح أي قفل مهما كان حجمه بدون مفتاح.. سر خطير !
- ظهورهذه العلامات في البول بداية الإصابة بمرض السكر وعليك سرعة تداركه .. أكتشفها الآن؟
- مواطن سعودي يدخل مطعم لتناول "كبسة باللحم" .. وعندما قدم العامل الوجبة كانت المفاجأة!
- السعودية تفرض رسوم مالية جديدة لأداء مناسك العمرة.. تعرف على المبلغ المطلوب
- متوفر في كل منزل.. الكشف عن زيت شهير يخفض ضغط الدم والكولسترول الضار ويقي من السرطان!!
- وداعاً لآلم المفاصل.. "عصير طبيعي" له مفعول السحر في تسكين آلام المفاصل سريعا!!
ويطلق الخبراء على هذا المشروب اسم «الحليب الذهبي»، مؤكدين أن حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من الماغنيسيوم، الذي يدعم العظام والصحة والأعصاب والعضلات، ويلعب دوراً رئيسياً في حصول الأشخاص على نوم عميق وهادئ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الماغنيسيوم غالبا ما يعانون من النوم المضطرب.
بالإضافة إلى ذلك فإن الكركم يساعد على الاسترخاء ويحسن المزاج العام، وبالتالي فإن الخلط بين حليب اللوز والكركم قد يساعد على الخلود إلى النوم بشكل سريع.
وأوضح الخبراء أن هذا المشروب قد يساعد أيضا في علاج الالتهابات الحادة في الجسم.